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Sonolência Diurna Excessiva em Técnicos de Enfermagem: Associação Com Qualidade do Sono e Memória

A sonolência diurna excessiva (SDE) é um problema de saúde pública caracterizada como um sintoma clínico relevante relacionado à dificuldade em manter-se acordado e alerta durante os principais episódios de vigília, ocorrendo o sono de forma não intencional ou em horários inadequados do período de vigília. Essa condição pode ser resultante de diversos comportamentos que […]

Cochilo curto melhora memória em cinco vezes, diz estudo

Pesquisa alemã concluiu que repouso profundo por 45 minutos ajuda cérebro a armazenar informações recém-adquiridas