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Mindfulness: Utilização no Manejo do Estresse para Profissionais de Enfermagem

O Mindfulness é uma prática de origem budista, estudada há 2500 anos e trata-se de um meio para a busca do autoconhecimento mediante a prática da meditação, alcançando a consciência em níveis cada vez mais elevados, trazendo o praticante para o momento presente, estimulando que ele esteja atento ao aqui e agora. Através dessa meditação […]